Bei einer Massage kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe. Muskelverspannungen und –verhärtungen, die zu Schmerzen führen können, werden durch verschiedene Grifftechniken gelöst. Die Durchblutung der Haut und Muskulatur wird verstärkt und der Stoffwechsel wird angeregt. 
Klassische Massage kann je nach Grifftechnik Muskeln sowohl lockern als auch die Muskelspannung erhöhen. Kombiniert mit einer Wärmetherapie (Fangopackung, Heissluft) wirkt die Massage verstärkt.